Menschen fasten seit tausenden von Jahren in den unterschiedlichsten Variationen. Eine der aktuell populärsten Varianten des Fastens ist das 16/8 intermittierende Fasten. Nutzen Sie dieses Tool als Richtlinie um die postiven Effekte des Fastens für Ihre Ziele zu nutzen.
Ganz gleich ob aus gesundheitlicher Sicht, für die Verdauung, Wohlbefinden, Immunsystem oder zum Abnehmen, Fasten stellt eine effektive Grundlage für verschiedenste Stoffwechselprozesse dar.

 

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Intermetierendes Fasten 16/8

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